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惊蛰节气养生开运法

作者:不详来源:网络2013-11-26 14:46:56
惊蛰节气养生开运法

惊蛰是指春雷后,原本冬眠的生物开始出土活动。惊蛰后,不论害虫、益虫全部复苏,古人为了防害虫便衍生两项习俗,一个是听到第一声春雷响时,要赶紧将衣服抖一抖,相信这样可以整年不受虱子、跳蚤侵袭;另一个是惊蛰日要取石灰洒在门外,如此可使虫蚁整年不敢上门。

【食】

这个节气最重要的是养肝,此时人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,可根据个人体质选择如豆腐、油菜、白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、荸荠、白果、山药、大枣等煮食;药材方面则可吃沙参、麦冬、玉竹,并选用活血养气之药材熬汤饮用。

【起居】

惊蛰过后万物复苏,也是各种病毒活跃之时,所以,在这一节气中,应小心流感、水痘、带状疱疹、肝炎等疾病的发生。平时应少吃加工食品,早睡早起并多休息,最晚在11点胆经当令时,一定要入睡,以免损伤肝气。

值此时节,亦可温灸或按摩足三里穴,能保养脾胃、使血液循环顺畅,延年益寿。

【转运法】

惊蛰日又名「白虎开口日」,传统习俗亦为打小人的日子。建议居家布局上,可在制煞方位放置龙龟、五帝铜钱、太极、葫芦图腾等辟邪镇煞之开运饰品,或在惊蛰日当天起床,面向东方深呼吸一口气,并诚心冥想好运降临,默念「好事来,坏事走,小人退散」即可。

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