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小寒节气养生开运法

作者:不详来源:网络2013-11-26 14:52:20
小寒节气养生开运法

小寒表示寒冷的程度,尚未达到大冷之意。古代将小寒分为三候:「一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲。」此时大雁开始北移,接着喜鹊筑巢,尔后公雉及母雉开始鸣叫。

小寒节气养生开运法

【食】

从冬至到大寒之间,农历十二月八日为佛成道日,因此有吃腊八粥的习俗。古时腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食及瓜果煮成,一般为甜味粥。现今腊八粥多制成咸粥,粥内除大米、小米、绿豆、红豆、花生、红枣外,还加萝卜、白菜、粉条、海带、豆腐等,须注意食材选用清淡,避免过咸及加工食品即可。

小寒气候寒冷,人体倾向摄取较多油脂食物,但对脾胃功能衰弱的人,应保养脾胃,避免吃太多寒性及生冷之物食物,例如瓜类及海鲜;此外,面包、馒头等发酵食品,也不宜多吃。平时可多吃姜或喝姜茶,能健脾利湿,并刺激胃酸分泌,有助消化,又不过度刺激肠胃,是保健脾胃的极佳食疗法。

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【起居】

从冬至、小寒到大寒期间,不妨至中医诊所贴三九贴。相对于一般人熟知夏天的「三伏天」,一年中最冷、寒气最重的时节,就是「三九天」。民间常说:「三九补一冬,来年无病痛」,「三九」指一般订为冬至后的第9天、18天、27天,针对这三天,以中药穴位贴敷疗法治疗气喘、过敏性鼻炎,能减少发作次数或减缓症状,并避免感冒。但皮肤过敏者,不宜使用。

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【转运法】

小寒这天,亦属水行,不妨购买鱼形抱枕,或佩戴属水的饰品,例如茶晶、发晶,亦可使用水行精油,避免异味冲煞阻碍好运,使香氛满庭,开运效力无远弗届。

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