当前位置:首页 > 节日民俗 > 时令节气 > 冬至节气养生开运法

冬至节气养生开运法

作者:不详来源:网络2013-11-26 14:53:36
冬至节气养生开运法

冬至节气,在台湾有吃汤圆的习俗,按老一辈人的说法:「不吃金丸(红汤圆)、银丸(白汤圆),不长一岁。」冬至吃汤圆有团圆、圆满之意,也具有「取圆以达阳气」之意,因为冬至过后,阳气日渐回升,为使阳气回复,于是以圆象征迎接阳气。

【食】

在养生学上,冬至是最重要的节气,我国古时曾以冬至订为子月,即一年的开始。在阳气初升时,要小心调养,才能达到祛病延寿的目的。

冬至尤须补养阳气,且应针对不同体质进行调养。如阳虚的人常会怕冷、流清鼻涕、手脚冰冷、夜尿频繁,可食用首乌当归鸡汤、干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等;血虚的人易脸色苍白、头晕眼花、舌苔淡白,可吃补血食物,例如桂圆、当归、熟地黄;气虚的人说话时中气不足,行动有气无力或容易疲倦,可以吃人参、栗子、黑枣、核桃等;阴虚的人则常脸红潮热、口干舌燥、舌红少苔,喜喝冷饮,宜吃麦门冬、石斛、芝麻、枸杞子、蜂蜜,少吃葱姜等辛辣食物。

12

© 2010-2030 FengSuWang.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备13004070号-14   吉公网安备22012202000031号