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白露节气养生开运法

作者:不详来源:网络2016-9-28 7:50:58
白露节气养生开运法

白露时节,气温渐凉,夜晚草木上凝结白色露水。此节气鸿雁南飞,燕子北返,许多鸟类储存粮食以备过冬,为天气转凉的征候。

白露约为农历八月,也是丰收及收藏的季节,应收敛精、气、神,酸味食物具收敛作用,故可多吃醋等酸性食品,能养肝。本月也应多多祈福,感谢上苍,透过宇宙的力量,安定自己的心神。

【食】

当白露气候逐渐变冷时,由于「寒主凝滞」,因此人体血液流动速度会变慢,容易发生心血管疾病,不妨食用活血补气药材,如黄耆、三七、肉桂、桃仁等,但孕妇应注意避免食用。

此时秋燥现象更为明显,可多食用大蒜、山药,也可以选择当令食材,例如菱角炖排骨汤,补强肺气,增加身体的抵抗力,并预防感冒咳嗽。

【起居】

此时节亦容易造成鼻子过敏情况,除了平时注意清洁居家环境,减少灰尘量之外,也可用吹风机来保健,以适当的热度和风量,从额头中央往下吹,经眉头、人中、颈部中央到胸口中间,来回吹个几分钟,有温灸的效果。

【转运法】

秋天是感恩的季节,适合捐款给慈善团体或多参与义工活动。平时在路上看到垃圾,亦可随手捡拾,为地球环保尽一分心力。帮助别人,除了自己开心,更能招来好运喔!

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