当前位置:首页 > 节日民俗 > 时令节气 > 处暑节气养生开运法

处暑节气养生开运法

作者:不详来源:网络2013-11-26 15:05:52
处暑节气养生开运法

处暑,处,「止」的意思,意即暑气至此而止。此时闷热渐减,夏天的暑气逐渐消退,但在晴朗的白天时,天气仍很炎热,故人们称之为「秋老虎」。

此时是农历七月,亦为感恩月及行孝月,我们在此月份最适合培养慈悲心,广大布施,为自己累积未来福德,并要效法目莲救母的精神,好好孝顺父母,使父母欢喜、健康,如此更能开心、开运。

【食】

处暑气温仍高,可多吃清补之品,如百合、莲子、蜂蜜等,可助脾、化湿、去暑,但还不宜吃燥热食物,以免影响脾胃功能。

秋季可说是「肥胖」关键期,因此时出汗减少,体内水分代谢渐趋稳定,胃口也会变好,若不控制食欲,很容易发胖。

减肥之道在于饭前先喝汤水或吃水果,并细嚼慢咽,能增加饱足感,晚餐宜少吃,睡前四小时避免进食,因人体在睡眠状态下,身体代谢慢,会使摄取的热量堆积成脂肪。

12

© 2010-2030 FengSuWang.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备13004070号-14   吉公网安备22012202000031号