公园位于普洱市思茅区东南31公里处,距思小高速公路南岛河出入口仅6公里。公园总占地面积216.23平方公里,森林覆盖率高达91.8%,内有植物2104种,野生动物812种。年均气温17.7℃,全年降水量多集中在5-10月份,降水量超过1500mm。日照时数约为2200小时,太阳总辐射量为130000卡/cm2。在大地结构上属唐古拉-昌都-兰坪-思茅褶皱系的南与东南段,属思茅盆地一部门。境内所有河流均属澜沧江水系,河流流向复杂多变是其它地区难以见到的。
普洱太阳河国家公园位于北热带向南亚热带过渡地带,气候和植被的过渡属性造成了区域地理成分的复杂性,丰富的植物资源构成了独特、多样、秀丽、清幽的森林景观。中国植物15个种属分布区中,有14个在普洱太阳河国家公园内都有分布。这里分布的植被类型有热带季节性雨林、落叶季雨林、季风常绿阔叶林、落叶阔叶林、暖热性常绿针叶林及次生灌木林等。其中季风常绿阔叶林面积为13147.6公顷,是目前中国仅存的面积最大、连片典型的季风常绿阔叶林分布地;区内分布蕨类以上高等植物209科883属2104种(变种、亚种),有藤枣等国家一级保护植物1种,金毛狗、中华桫椤、大叶木兰、黑黄檀等二级保护植物15种,假山龙眼、滇南八角、萝芙木、尖叶厚壳桂等省级保护植物20种。有滇新樟、云南臀果木、密花树、美花石斛等云南特有种50种,其中有思茅山桂花、思茅买麻藤、菜阳河柿等。
普洱太阳河国家公园特有种7种;另外,有药用植物163科530属892种。热带植物海芋、野芭蕉、冬叶及附生植物麒麟叶、鸟巢蕨等都有分布,更有多达240种的兰花品种(其中石斛属36种)。
公园内动物资源同样丰富,共有野生动物41目159科812种。其中兽类9目28科68属102种,鸟类17目45科222种,两栖类2目7科16属40种,爬行类3目16科42属51种,昆虫10目67科397种。国家重点保护动物57种,有爪哇野牛、蜂猴、金猫、云豹、金钱豹、水鹿、猕猴、菲氏叶猴、平顶猴、红面猴、熊猴、苏门羚、大灵猫、穿山甲、原鸡、白鹇、冠斑犀鸟、双角犀鸟、蟒蛇等。其中国家一级保护动物10种,国家二级保护动物47种。
在普洱太阳河国家公园丰富的动物资源中,尤以鸟类最为突出,记录到的鸟类有17目45科222种,占云南鸟类种数的27.5%,占云南鸟类19目的89.5%,科的76.3%,占中国鸟类目的81%,科的54.9%,其丰富的鸟类资源为开展观鸟生态旅游提供了良好的资源基础。
走进普洱太阳河国家公园,茂密幽深的原始森林,山花遍野,古树峥嵘、苍藤缠绕,呈现出大自然的生态和谐美景,令人流连忘返。