纳西族的娱乐

打磨秋

青少年特别感兴趣的体育活动。磨秋占地小，用料省，只用一根竖柱和一根横杆。将竖柱上端刨削成圆头形，横杆正中挖个不穿通的圆洞，里边放些起滑润作用的动植物油，与竖柱的圆头相扣合即可。打磨秋时横杆两头各一人，相向而站，手把杆子，腹压其上，两人轮流用脚颠地，往前使劲，就可一上一下地飞速旋转起来，活动量较大。

赛马

纳西族群众经常进行的体育项目。它与纳西人自古以来善于养马、骑马是分不开的。人们在放牧或过节时经常进行友好比赛。正式赛马是在每年三月的黑龙潭物资交流会，和七月的骡马会时举行。届时，纳西、藏、白、彝等民族的骑手，拉着专门驯练的马和骡，云集广场，由大会裁判主持，马、骡分组抽签，进行预赛和决赛。优胜的前三名，分别得到金牌、银牌、铜牌及红绸等奖品。同时，还进行马上的技巧表演，如砍旗、射箭、拣东西和镫里藏身等等。每次赶来观看赛马的各族群众，人山人海，气氛喧闹热烈，促进了各族人民之间的友好关系。

摔跤

纳西语叫“贡公”，是青少年最喜爱的活动项目。凡是青少年集中的公共场合，可以随时即兴举行。摔跤有对等摔和非对等摔两种。对等摔是指双方抱身的手位平等，即双方的手上下交叉抱身，裁判下令后才能摔跤，倒地者为败，三次定胜负；非对等摔，是指手位不平等，多是一方认为自己的劲大，愿让对方一手。让者抱对方的肩臂，被让者抱对方的腰身。规矩与对等摔跤相同。若事先没有讲明，摔跤时可以绊脚。胜者受到人们的赞扬和尊敬，但不发奖品。