新会蔡李佛拳术

蔡李佛拳的特点：

①身型端正，腰活肩松，动作舒展大方，活动幅度大，套路结构的活动范围比南派各家大。

②步法稳健灵活，快速多变，有“定步如坐钟，活步如浮云”之说。

③腿法凌厉而速疾，多屈伸性腿法，一发连环，更兼手脚齐发。

④手法全面，长、中、短桥并用，左右开弓，讲究攻防技法配合，招式势势相连。“姜子槌”是该派独特之手型。

⑤劲力充沛，刚柔相济，刚而不僵，势雄力猛。柔而不软，手出如轮转，呈圆弧运动。力点准确，用力顺达，多用爆发劲。

⑥吸气以蓄劲，呼气以助发力，发声与动作配合，助威助势。

蔡李佛拳术主要理论著作包括：

《蔡李佛派练拳行功秘要》、《蔡李佛技击学》

蔡李佛拳术套路包括：五轮马、五轮槌、小梅花、大梅花、小十字、大十字、十字截虎、十字扣打、十字连环扣打、平拳、平争拳、铁箭拳、四门桥、走生马、白毛拳、左右单脚拳、龙形拳、蛇形拳、虎形拳、豹形拳、鹤形拳、猴形拳、鹰爪拳、醉八仙拳、五形拳、十形拳、八卦心拳、斗虎八卦、达享八卦、洪人八卦、五形大八卦、梅花八卦、达摩掌、金刚罗汉掌、十八罗汉手、小罗汉、大罗汉、八极、太极。

蔡李佛拳术对拆套路包括：五形拳对拆、白模拳与蛇鹤拳对拆、双夹单棍与大红旗棍对拆、豹形拳与虎形拳对拆、龙形拳与虎形拳对拆、鹤形拳与白毛拳对拆、单腰刀对雨遮、梅花枪与双腰刀对打、空手对双插仔、十八点阴阳棍对打、三形拳蛇形对打、龙形、鹤形，英枪与扫子棍对打、三节棍与英枪对打、两头枪与双腰刀对打等。

蔡李佛拳术器械套路包括：棍术和刀术(大刀、腰刀、关刀)，单是棍术便有14个套路。

蔡李佛拳术桩类练习法包括：称桩、沙包桩、碎手桩、穿龙桩、三星桩、马桩、刀桩、棍桩、大小木人桩、大小开门桩、大小竹林桩、大小八卦桩、大小梅花桩等。

蔡李佛拳的基本动作：穿、捞、挂、扫、插。

蔡李佛拳的手法：掌，拳，桥为主要手法，拳有直冲横冲，横扫，斜扫，立扫；掌有攻掌，铲掌，抛托；桥有沉桥，截桥，攻桥，缠桥等。

蔡李佛拳的步法：有弓、马、虚、拐、跪、撤、扭等。

蔡李佛拳的腿法：有踢、撑、钉、扫、闸、捆、飞、扬、勾、撞、捎、蹬、翻、挫、跪、缠。

蔡李佛拳的身形：探身，仰身，摆腰。

蔡李佛拳的拳法：灵活快速，具有猛勇，机智风格。

蔡李佛拳术的其他绝技：跌打医术和狮艺。

蔡李佛拳学艺门规和步骤：

1、先训德，后授艺；

2、先练习扎马和扯拳，再学新拳和兵器；

3、循序渐进，先易后难，逐步提高。